Vikāsa Yoga Shala | Classes de ioga a Sant Feliu de Llobregat

Vikāsa Yoga Shala és el fruit d'un profund procés de transformació i creixement; des del més íntim de l'Ésser.

Aquí et mostro la meva interpretació del que és el ioga, només per a valents, per a guerrers, per a aquells que no tenen por de mirar-se a si mateixos.

Sobre mi

M’agrada treballar la connexió del cos i els sentits, descobrir les emocions que ens mouen.

Continuo aprenent, explorant i integrant amb atenció el que nodreix la meva pràctica i enforteix la manera en què acompanyo els altres.

Tipus de classes

Autopràctica assistida

Cada practicant, al arribar, estén la seva estoreta i comença a fer la seva pràctica, no existeix un horari rígid d’entrada.

Aniràs descobrint les teves fortaleses i allà on et sents més vulnerable, com enfrontes un nou repte, coneixent-te cada cop una mica més.

Aprendràs al teu ritme, t’acompanyo.

Classe guiada

Aquí sí, tots al mateix ritme… encara que no la mateixa intensitat. Al dirigir la classe ofereixo varies opcions per a la mateixa postura, així tots podem seguir-la.

SOFT YOGA

Si prefereixes un altre tipus de moviment menys dinàmic, més suau per al teu cos, aquesta classe és per a tu.

LLUNES

Depenent de l’energia del moment, així són les classes, algunes vegades més físiques i altres més meditatives. Enfocades en algun centre energètic diferent en cada sessió.

Tipus de classes

Autopràctica assistida

És el sistema que més m’ha nodrit al llarg dels meus anys de pràctica, el que sostinc i em sosté.

Aniràs coneixent els teus punts forts i on et sents més vulnerable, com afrontes un nou repte; t’aniràs coneixent una mica més a cada pràctica.

Tens dos tipus d’autopràctica:

Hatha ioga: Seqüència personalitzada, segons les teves necessitats i preferències.
Ashtanga Mysore: sèries preestablides.

Classe guiada

Aquí sí, tots al mateix ritme… encara que no la mateixa intensitat. Al dirigir la classe ofereixo varies opcions per a la mateixa postura, així tots podem seguir-la.

Llunes

Depenent de l’energia del moment, així són les classes, algunes vegades més físiques i altres més meditatives. Enfocades en algun centre energètic diferent en cada sessió.

SOFT YOGA

Si prefereixes un altre tipus de moviment menys dinàmic, més suau per al teu cos, aquesta classe és per a tu.

Testimonis

Hacer clases con Sílvia fue una de las mejores decisiones que tome en mi primer postparto. No sólo aprendí las bases del ashtanga si no que cada sesión era un abrazo para el cuerpo y el corazoncito. Sílvia tiene una sensibilidad especial que hace que te sientas segura y super a gusto en cada práctica ❤️

Celia

Sin duda el sitio es amplio, acogedor y bonito, pero lo que hace grande este lugar es Silvia. No se limita a enseñarnos una serie de posturas, si no a entender nuestro cuerpo, cuidarlo, y a construir nuestra propia serie en funcion de nuestras posibilidades; y nos motiva a irla mejorando y superando día a día. Además, todo desde una cercanía que, como ella desde el principio me dijo y me costó más entender de lo que creía, convierte este centro en "un lugar seguro”.

Raquel

Vikasa es Silvia, una gran maestra de yoga ashtanga que ofrece toda su experiencia para guiarnos en nuestra práctica con rigor y alegría!! El centro es superagradable. Moltes gràcies per tot Silvia!!🙏

Fanny

Es un lugar muy especial. Desde el momento que entras por la puerta te sientes acogido, como en casa. Silvia lo hace posible. Además tiene una capacidad única para transmitir su pasión y sus amplísimos conocimientos sobre el yoga a sus alumnos tanto a través de las prácticas dirigidas como de las individualizadas. Sin duda un lugar que no te dejará indiferente y al que desearás volver.

Carla

Sólo tengo buenas palabras para describir este increíble espacio dónde poder desconectar. 😊 Las instalaciones impecables y Silvia es una gran profesional que cuida cada detalle de sus clases y de sus alumnos. Muy recomendable.

Cristina

Para ser mi primera vez, es algo nuevo en mí y la verdad muy bien, para mí. La Maestra tiene mucha paciencia y sobre todo alegría, con buenas vibras, respeto y con ganas de que sus alumnos aprendan lo que es el Yoga. Excelente.

D. Medina